LA SALUTE DELLA TIROIDE (Italiano, libro nuovo) Copertina flessibile – 11 marzo 2020

La tiroide è una piccola ghiandola posta alla base del collo. Direttore d’orchestra del nostro organismo, controlla tutto, dalla forma fisica all’umore, dalle unghie al fegato. Se fa le bizze, condiziona la nostra vita quotidiana. Quando la tiroide è troppo attiva (ipertiroidismo) oppure funziona al rallentatore (ipotiroidismo), si possono assumere farmaci per contrastare il disordine, ma spesso sopraggiungono inconvenienti come stanchezza, sovrappeso o stipsi. Come porvi rimedio? Adottando uno stile di vita salutare e un certo regime alimentare: la dieta dell’indice glicemico (IG) per regolarizzare la tiroide. In questo libro troverete molte informazioni e validi consigli.

• Le caratteristiche della tiroide: come funziona? In che modo se ne individuano gli squilibri? Quali trattamenti esistono?
• Prendersi cura della tiroide giornalmente: come comportarsi nei confronti di inquinamento, stress, fumo…?
• La dieta dell’IG per riequilibrare la funzionalità tiroidea: alimenti da privilegiare o da limitare, ricette su misura e un programma bisettimanale di menu per aiutarvi a mettere in pratica la dieta dell’IG.

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